domingo, 14 de outubro de 2012

Vaga de Emprego em Criciúma

A vaga para assistente de lavanderia está disponível no Hospital São José de Criciúma. Para atender os requisitos, o candidato deve ter mais de 18 anos e estar disposto a se comprometer com a empresa. 

Os interessados devem ir à biblioteca do Hospital entre as 8 horas e às 17 h. O telefone para contato é 3431 - 1658.


Um Dia de Capoeira em Araranguá

Uma tarde voltada à prática da capoeira e cultura afro-brasileira reunindo gente da região sul do país. A realização foi promovida pela Casa da Fraternidade, durante a cerimônia de graduação dos alunos do grupo do Ponto de Cultura Juventude Luzes do Amanhã.



Familiares, os educadores e a equipe da Casa, além de mestres de capoeira do Rio Grande do Sul e do Vale do Araranguá prestigiaram a realização. A Casa da Fraternidade, por meio dos recursos repassados pelo Ministério da Cultura e Seitec/SC através do Programa Cultura Viva Pontos de Cultura e Prefeitura de Araranguá, realiza atividades culturais com crianças e jovens, como oficinas de teatro, musicalização, dança, entre outras ações.

Com informações e imagens da Casa da Fraternidade.






segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Outubro Rosa inicia com caminhada em Araranguá

Araranguá será irradiada pela cor rosa durante esse mês. A quarta edição do Outubro Rosa vem mais uma vez para conscientizar a respeito do câncer de mama. Amanhã, terça-feira, haverá uma caminhada da Rede Feminina de Combate ao Câncer em frente à Escola Castro Alves, no Centro. Munidas de 2.760 bandeiras as integrantes da Rede contarão com a presença de profissionais da saúde.
 
O comércio deve aderir à campanha, dando um ar mais feminino às vitrines das lojas.
IMAGEM: DIVULGAÇÃO
 Com informações da Ímpar Comunicação.

domingo, 23 de setembro de 2012

Dias mais coloridos na Estação das Flores

A primavera nem bem começou e já é possível observar flores e plantas coloridas e belas que dão novos ares a qualquer espaço, seja em um jardim ou mesmo em um cantinho dentro de casa. Nas ruas, os locais públicos como praças e canteiros despertam a atenção com a beleza do verde. Na última semana foi comemorado o Dia da Árvore e publicaremos aqui algumas dicas de como conservar as plantas  e fazer um bom cultivo.










De acordo com a dona de uma floricultura, Olinda Wollenschager, a terra para o plantio é uma mistura da cinza de arroz, a turfa e o adubo. Estas substâncias unidas dão às plantas o que precisam para crescer fortificadas. A senhora explica que a terra preta ou turfa é um dos elementos usados na mistura que vai para os vasinhos. 

Para evitar perigo para a saúde ao mexer na terra, o uso de luvas é recomendável para evitar que as mãos entrem em contato com impurezas. Na hora de plantar, a rainha das margaridas, a flor de hibisco e o cravo amarelo são boas opções e não têm uma época definida para o cultivo.

Além de encher de alegria os ambientes, Olinda conta que a lida com a terra a deixa contente  e é uma verdadeira terapia. Filha de lavradores, há cinco anos trabalha com floricultura. Dedica o tempo todo ao serviço. Informações publicadas no Portal Satc.

Hospital abre vagas em Tubarão


Trabalhadores que atuam nas áreas de fisioterapia, mecânica industrial, eletrotécnica e enfermagem podem participar do processo seletivo realizado pelo Hospital Nossa Senhora da Conceição de Tubarão. 

Além dos setores citados, a instituição necessita de auxiliares de copa e cozinha, além de homens e mulheres para o serviço de limpeza e lavanderia. Os interessados devem levar o currículo no setor de recursos humanos ou mandar o documento para o email recrutamento@hnsc.org.br. Em caso de dúvida, é possível ligar para o telefone (48) 3631-7130.





domingo, 16 de setembro de 2012

Profissionalização ao alcance da população


Profissionais que demonstram estar qualificados para realizar um trabalho estão em falta no mercado. Aproveitando as oportunidades, a população pode se inscrever nos cursos do Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego, o Pronatec, oferecidos em toda a região sul.
 
No momento, Forquilhinha dispõe das qualificações de auxiliar-administrativo, costura industrial, cabeleireiro, modelagem, maquiador e eletricista.
Mais informaçoes pelo telefone 3463-4566.
 

 

Apae de Casa Nova

Arroio do Silva já tem a própria sede para abrigar os alunos da Associação dos Pais e Amigos dos Excepcionais, a Apae. O local foi inaugurado na sexta, dia 14, e está situado na Avenida Cantuário Vieira, número 808.
 
IMAGEM: WEB

Cultura aos olhos da comunidade

O Museu de Araranguá é palco constantemente de exposições que resgatam a história, cultura e vivência da comunidade local por meio de expressões artísticas ou mesmo por vestígios como fotos, objetos, livros  e documentos. Dessa vez, a proposta é mostrar o município em seus primórdios por meio de poemas e textos de escritores da Academia Araranguaense de Letras.
 
A reportagem completa é de Felipe Balthazar e está disponível no site Reenditando.
 
FOTO: VANESSA IRIZAGA
 

domingo, 9 de setembro de 2012

Oportunidade de Trabalho

O Hospital São José de Criciúma está precisando de copeira e auxiliar de cozinha (sexo masculino) no quadro de funcionários da instituição. No que se refere ao trabalho, a carga horária é de seis horas diárias e 12 horas nos plantões do fim de semana.Os interessados devem preencher ficha na Biblioteca do Hospital, portando currículo.
Mais informações pelo telefone 3431.1658.

FOTO: WEB
 *Com informações da Assessoria de Comunicação

 

Proteção ao melhor amigo do homem

Os animais contarão com uma nova forma de proteção contra os maus-tratos, em Araranguá. Após sessão na Câmara de Vereadores contando com a presença de autoridades e representantes de instituições, como a ONG Bom pra Bicho.
 
FOTO: DIVULGAÇÃO
 
A nova lei aprovada penaliza quem destrata animais e, em caso de incidência, determina o pagamento de multa, valor que será depositado em um fundo municipal para os bichinhos. O interessante é que a iniciativa vale para os mascotes domésticos.
 
 
*Com colaboração da Assessoria da Câmara de Vereadores
 

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Dia dos Pais movimentado nesse sábado

Mais um Dia dos Pais se aproxima e os filhos retardatários aproveitam os últimos dias para irem às compras em uma busca do presente do pai. O agrado precisa contentar não só o patriarca da família, mas também o preço precisa caber no bolso de quem presenteia, para não estourar o orçamento.


Neste sábado, dia 11, o comércio funcionará em horário estendido, para a população pesquisar bem antes de efetuar qualquer compra. As lojas ficam abertas até as 17 horas. 


O diferencial desta vez é o Terceira Edição do Campeonato de Sinuca, onde duplas de pais e filhos concorrem aos prêmios de R$ 250,00, R$ 150,00 e R$ 100,00 para o primeiro, segundo e terceiro lugares, respectivamente. Outro atrativo que vale a pena conferir os carros do Museu Relicar, expostos no Calçadão do Centro.

FOTO: VANESSA IRIZAGA

Com informações da CDL de Araranguá

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Gostinho de solidariedade

Nesta quarta-feira, dia 8 de agosto, a comunidade de Araranguá terá a oportunidade de contribuir com os trabalhos da Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais, a Apae. A 7a edição da Sopa da Solidariedade ocorrerá as 20 horas, no Grêmio Fronteira. O ingresso para o evento está disponível por R$10, 00. Mais informações pelo telefone da entidade, 3524 4515.
IMAGEM: WEB

Com informações de Everaldo Belada.


Visitante ilustre nas areias do Arroio do Silva

O aparecimento de animais na orla das praias ou mesmo nas águas do litoral catarinense está se tornando comum. O mais novo "turista" a visitar a região sul foi um leão-marinho na praia central do Balneário Arroio do Silva. A explicação da Polícia Ambiental para o fato é que as espécies passam um período em localidades como essa para descansar depois de uma longa viagem realizada.


De acordo com o sargento Carlos Fernandes da Polícia Militar Ambiental de Laguna, a recuperação ocorre de forma natural, salvo em alguns casos em que a intervenção de agentes especializados se faz necessária.
FOTO: ASSES. DE IMPRENSA DO ARROIO DO SILVA


sábado, 4 de agosto de 2012

Um cidadão do mundo dividido entre a terrinha e um amor brasileiro

Vanessa Irizaga para o Portal Satc

Muitas pessoas têm receio de mudar. A modificação pode ser uma transformação radical ou uma pequena mudança, mas o certo é que talvez por medo do novo, do desconhecido, do apego äs velhas idéias, ou mesmo pelo conforto que uma realidade consolidada proporciona – nao há a necessidade de ações, mas existe a acomodação – é mais fácil repelir uma mudança do que se aventurar pelo desconhecido, por mais fascinante que a oportunidade seja. Quando o receio é maior que a vontade, as oportunidades se perdem...


Não é o caso, porém, do aposentado Fernando Augusto Gomes Barbosa que jogou tudo para o alto em Portugal e se deixou levar pelo amor de uma brasileirinha. Depois de quatro casamentos, o português ainda encontrou fôlego para encontrar uma nova paixão, construindo uma nova história ao lado da esposa, habitante de Araranguá, cidade do sul de Santa Catarina.

 Antes de largar negócios, casa, familiares e toda uma existência na terra portuguesa para embarcar para o Brasil, Fernando colecionou ricas memórias, recortes do envolvimento social e acadêmico vivido entre Porto e Coimbra , localidades onde o engenheiro respirou política e história por anos.

Fernando nasceu em São Joao da Madeira, distrito de Aveiro, e com 15 anos foi estudar na cidade de Porto, tendo que deixar os parentes para se dedicar aos estudos, algo que ele tomou gosto desde cedo. Antes de partir, o empresário colecionou momentos intensos.

Da educação,  Fernando recorda-se da disciplina paterna, na qual não havia muito diálogo, mas do pai, o empreendedor Manoel Barbosa, ele herdou todo o engajamento necessário para lutar contra a ditadura que assolava Portugal e reduzia os direitos dos cidadãos.


O aposentado integrou o movimento acadêmico de Coimbra e o genitor foi seu grande inspirador para não desanimar pelos ideais. O jovem Barbosa fundou ainda o Partido Social Democrático Português, em 1961.
 O olhar critico para a sociedade e preocupação com o coletivo sempre estiveram ao lado do português. O empresário vivenciou também a representação mais animalesca do homem: a guerra. O militante prestou serviço militar na África, guardou para sempre os flagelos que o conflito reuni.


“Sou radicalmente contra a qualquer forma de violência, tudo se resolve com conversa. Depois de morrer várias pessoas é que resolvem o impasse com diálogo, mas porque não resolveram assim antes?”.
 
Depois de viagens pela Europa, África e Norte de Sevilha, o lusitano casou-se com um amor de juventude. A união resultou na primeira herdeira; do segundo casamento surgiu a outra filha. Hoje o ex-combatente de guerra tem três netos. Apesar da família grande, o português resolveu casar novamente. E o primeiro encontro não poderia ter sido mais inusitado.
 “No sul de Portugal, em uma região onde as pessoas deixam o campo rumando para a cidade,  havia um barzinho, onde Rosana – sua esposa – estava. Aí perguntei: - Mas o que tu estas aí a fazer?. Ela respondeu: - Estou a serviço!”.

A amada, descendente de duas famílias tradicionais portuguesas, a Borba e a Porto, já tinha filhos e retornou ao país verde e amarelo. Seu Fernando veio junto e, por amor, acostumou-se ä realidade da nação que outrora foi colônia de sua terra natal. A palavra costume não traduz exatamente bem o estado de espírito do aposentado, mas ele tenta, apesar do choque cultural, conviver com as diferenças.

Quando estava se habituando ä realidade do Vale do Araranguá, uma notícia: os filhos da mulher moram em São Joao do Sul e é provável que, com a venda da casa, a esposa vá morar na cidade. E Fernando? Vai com a mulher, claro. Está espantado? Como bom cidadão do mundo que é, e eterno colecionador de histórias, Barbosa não foge de uma boa aventura. É o português, em outros tempos, outra época, explorando a terra tupiniquim, mas eternamente repleta de mistérios desde o descobrimento.











 

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Mês de Mobilização Ambiental na Região

Vanessa Irizaga para o Portal Satc

Para os educadores de Araranguá, conscientização para com o meio ambiente aprende-se cedo. Os estudantes que fazem parte do projeto Verde é Vida, iniciativa de caráter ambiental que abrange escolas municipais e estaduais de Araranguá, participarão de atividades educativas nesse mês.

Para agosto, está marcado o Dia Nacional do Campo Limpo. De acordo com o professor e coordenador do Verde é Vida,Cilon de Souza Vieira, o estudante saberá como se faz o manejo de embalagens de agrotóxicos. “Haverá oficinas e por fim um concurso de desenho e redação, uma disputa que tem etapas regional e nacional", conta o docente.

Ao longo deste ano, mais realizações serão desenvolvidas, como a apresentação do Casal Verde é Vida à comunidade. Os mascotes aparecerão trajando uma roupa toda reciclada.

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Mais quatro anos de inclusão e estreitamento de laços

A Associação Down Show de Araranguá comemorou no último domingo, dia 29, reunindo jovens, familiares e demais membros. O encontro serviu para comemorar os quatros de existência da instituição que luta pelos direitos e pela inclusão da população com Síndrome Down. 
Intregrantes em um evento da entidade. Foto: Arquivo Associação
 O cenário para a comemoração foi o Haras Araranguá, na Lagoa da Serra. Uma festa com direito a bolo e salgadinhos animou os presentes. Ao todo, hoje a entidade atuante em Araranguá  têm 50 participantes, entre parentes, profissionais e colaboradores.

Informações do presidente Carlos Roberto Silva dos Santos.






Entidade de Criciúma realiza café beneficente

A região sul do Estado possui algumas instituições voltadas à assistência social. Uma dessas entidades, especificamente situada em Criciúma, presta-se ao atendimento a crianças e jovens em situação de risco social.



Para reunir uma boa verba à instituição, um café colonial será realizado no dia 4 de agosto, as 16 horas, na Sociedade Recreativa Mampituba.

terça-feira, 24 de julho de 2012

Conscientização ambiental une comerciantes na Serra do Rio do Rastro

A preocupação com o meio ambiente de quatro comerciantes em Bom Jardim fez com que  organizassem uma campanha para conscientizar os visitantes da Serra do Rio do Rastro.

O motivo da ação, segundo o gerente de um estabelecimento participante, Jaime Gabriel Moreira é o fato de alguns turistas despejarem lixo no local ou ainda alimentarem os animais nativos, como os quatis - bichinhos ariscos que podem vir a machucar, se sentirem-se ameaçados.
Imagem: Divulgação
O comerciante conta que uma mobilização está para ocorrer, mas os participantes da campanha ainda acertam os detalhes.

Festejos em prol da solidariedade

No próximo dia 4 de agosto, um arraial repleto de guloseimas, apresentações artísticas e brincadeiras típicas de São João será realizado a partir das 14 horas. Toda a verba arrecadada com a realização será revertida para o Lar São Vicente de Paulo e à Casa Lar Irmã Carmen.
Foto: karolpoerner.blogspot.com
  
Informações do Portal Engeplus.

domingo, 22 de julho de 2012

Pianista da região do Vale expande carreira nacional

Foto: Divulgação

 O pianista Juliano Alves dará um passo importante na carreira. O artista que integra a companhia de Balé Bolshoi participará do filme João, que recontará a trajetória do maestro João Carlos Martins.A produção é dirigida por Bruno Barreto  e será estrelada por Marcelo Serrado, atualmente no ar na minissérie Gabriela. As informações são de Guilherme Ramos, do site SulFashion.

Ação em nome da arte e da comunidade movimenta Araranguá

O interesse pelo próximo ainda persiste, mesmo em um mundo tão individualizado e permeado por ações egoístas e alheias às necessidades das outras pessoas. Indo ao encontro do bem coletivo, há instituições que realizam trabalhos de inclusão social, inserindo a população em atividades produtivas e significativas para suas vidas.

Fotos: Vanessa Irizaga.
Cartaz: Casa da Fraternidade





 
A Casa da Fraternidade é uma das entidades atuantes em Araranguá e que, mesmo passando por dificuldades para se manter, desenvolve um trabalho com jovens e famílias. No próximo sábado, dia 28, durante o dia inteiro ocorrerá a Ação Social Dia da Esperança.

O evento contará com atividades para toda a comunidade como realização do CPF, corte de cabelo, prestação de serviço jurídico, além de apresentações artísticas, a marca registrada da entidade.

Agendas: itens práticos e que organizam o dia a dia!

Objetos servem para anotar recados, eventos e telefones. A função é tão importante que o produto já faz parte da lista de material escolar de escolas.
O uso de agendas para fazer anotações e não esquecer de tarefas é comum principalmente por pessoas que trabalham em ambientes como escritórios, por exemplo. A novidade é que o item é pedido por alguns estabelecimentos de ensino na lista de material escolar.


O preço dos produtos varia conforme a quantidade de folhas, consistência da capa, tamanho e marca. Segundo a vendedora da Papelaria Cristal, Jéssica Borges, as crianças escolhem a mercadoria com o personagem favorito estampado.
“Há bastante pedido de agendas. Tem pais que são rígidos e não compram a mercadoria que os filhos gostam. Existem crianças que pedem, choram e os pais acabam comprando”, conta.
As agendas do Bem 10, para meninos, e Jolie, para garotas, são as que mais saem. O preço, nesta loja, varia entre R$30 e 42,00. No entanto, há opções mais baratas, como a agenda pequena do Ursinho Pooh por R$8,90, na Tay Brinquedos.

 Matéria publicada originalmente no www.portalsatc.com

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Um Arraial Julino bem diferente!

A Associação do bairro Mato Alto é conhecida por realizar festas populares em datas alusivas ao Dia das Crianças e ao Natal, por exemplo. Reunindo doações de voluntários e da própria população, os moradores levam um pouco de alegria à parcela da comunidade mais carente.

Dessa vez, haverá o I Arraial Gospel na sede da Associação, programado para ocorrer no sábado, dia 14, com entrada gratuita. O som da festa fica por conta do grupo Louvaneira

Sábado Mais enfoca saúde em Araranguá

O tradicional Sábado Mais em Araranguá será voltado aos cuidados com o bem-estar do corpo e da mente. A realização ocorre mais uma vez no Calçadão, no Centro do município, no dia 14. Empresas como a Essência do Vale, Unimed e a Rede Feminina de Combate ao Câncer estarão oferecendo serviços como teste da glicose, massagem facial e orientação sobre saúde da mulher. O comércio segue aberto até as 17 horas.
Foto: Vanessa Irizaga

Informações do site da CDL Araranguá.

sábado, 7 de julho de 2012

Associação Coral: quase 30 anos de melodias e histórias

Depois de um bom tempo sem postagens, o blog está de volta com novos posts. A ausência aqui do blog foi motivada pelos estudos acadêmicos aqui da administradora, mas agora recomeçaremos as atualizações. No mês de julho, falaremos um pouco mais de instituições bacanas aqui do Vale do Araranguá e de realizações que realmente são úteis para o dia a dia da comunidade.

Para estrear o mês de julho, contaremos a história da Associação Coral de Araranguá, que existe desde 1984. O coral formado por 32 pessoas reune talentos dispostos a se dedicarem aos encantos da música. O maestro Neri Milanez é que comanda essa turma.

Em Araranguá, o grupo encontra-se toda a segunda para os ensaios no teatro Célia Belizária, localizado no Centro da cidade. De acordo com o presidente da Associação, Jorge Roberto Mina, o coral já se apresentou até fora do país, em nações como o Uruguai, por exemplo.

No próximo mês, os músicos realizam o Agosto Cultural, evento que já se tornou tradição na comunidade. Na realização, grupos da região e de outros estados realizam apresentações trocando ricas experiências.

Imagem: http://agostocultural.blogspot.com.br/

É só o começo!

Há uma frase, se me lembro bem a ouvi ainda no colégio que, na verdade, nada termina, mas sim se renova, que sempre existe algo novo a ser alcançado, mesmo quando tudo parece findado. A frase em questão vem de uma indagação que, ao mesmo tempo, é complementada com uma resposta quase que retórica. A dúvida contida na pergunta abrange  essas incertezas que nos aflige, quandos nos encontramos diante de algo novo, incerto e muito maior que nós, realidade ainda desconhecida.
A cada passo o caminho vai se tornando mais familiar
Imagens: WEB


Diante dessa nova situação nada convidativa ou acolhedora, cabe a nós tomar atitude, dar o primeiro passo, pois se o nosso habitat, o que conhecíamos como a nossa rotina acabou, não podemos ficar parados, estancar a vida e remoendo o que já passou. Não! Temos que agir, caminhar mesmo sem vontade, mesmo com receio do que, no fim, nos aguarda.


E na estrada, voce vai perceber que nada é fácil, mas a determinação e a força devem ser seus companheiros. Vai entender também que uma jornada acaba para outra se iniciar, mas para que exista essa transição voce precisa compreender que a vida é mesmo feita de fases, de momentos bons e outros em que você vai penar um pouquinho. O bom de tudo isso é saber que não, "isso realmente não é o fim do caminho, mas apenas o começo". O início de muitos, muitos outros caminhos que voce ainda vai percorrer.
Quem nunca se sentiu como Alice caindo na toca do coelho?

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Música e potentes motores agitarão a Arrancada de Caminhoes

Um dos tradicionais eventos do Arroio do Silva movimentará mais uma vez o Vale do Araranguá em março. A Arrancada de Caminhoes trará toda a energia e vibração para as areias do Balneário, levando os amantes dos potentes motores à acirrada disputa. Entre os dias 1º e quatro de março, caminhoneiros de todo o Brasil tem endereço certo e poderão desfrutar de boa gastronomia, shows e a escolha da Rainha da Festa.

Fotos:Assessoria de Imprensa


Shows
A primeira apresentação ocorre na quinta com a Banda Borog, de Floripa. A escolha  da soberana e princesas da Arrancada de Caminhoes ocorre no dia 2 de março. As candidatas devem ter mais de 16 anos e concorre a premios de R$500 a 200,00. Na mesma noite, os gaúchos do grupo Chimarruts fazem a festa da galera com alegria e muita música. No sábado, a descontração ficapor conta da dupla Neguinho e Emanuel.


Com a colaboração da Assessoria de Imprensa do Arroio do Silva.

Você já acordou hoje?

Já estamos em 2012 e o tempo não deu trégua, passou voando e volta a repetir a façanha agora. Aliás, o ano começa agora, porque no Brasil é assim, né, o ano só comeca, "pega no tranco", depois do Carnaval. É tempo de acordar...

Não estou falando daquele despertar da cama, quando a gente insiste em ficar um segundinho a mais achando que está enganando o relógio, só para descansar e curtir o travesseiro; falo do acordar para o que ocorre agora, para as velhas situacoes que sempre estavam ali, mas agora podemos enxergar  de maneira diversa, com "novos olhos".


Aquela atitude impensada, o que julgamos ser correto,  o que priorizamos no dia a dia. As vezes, dormimos mergulhados em ideias teimosas, conviccoes furadas, e quando despertos por um choque, descobrimos nossas falhas, nossos queridos e planejados planos irem por água abaixo. A realidade que se apresenta é tão dura, tão desgastante que voce pode ficar sem ação, palavras, sem chão.


Recoberta a lucidez, serenidade - e, claro, quando isso acontece, pois vemos tantas pessoas refém das tristezas sem fim, da insatisfacao com a própria vida, dependentes de uma falsa e desesperada vontade de ser (ou parecer?) feliz...


Mas quando recobrimos o rumo e sabemos onde queremos chegar, o caminho se mostra com mais nitidez, não sem aflições, mas ele está ali, só basta que o alcancemos. Você já acordou hoje?
Eu despertei, e faz algum tempo.

sábado, 28 de janeiro de 2012

A Lancheira Ideal: Dicas para deixar a merenda mais saudável

As aulas estão chegando e nada melhor que as mamães já estarem antenadas com a alimentação dos filhos nesse retorno para a escola. Fica atenta as dicas da nutricionista e selecione bem os alimentos da merenda
A saúde das crianças é a preocupação de qualquer pai e mãe. A alimentação, então, nem se fala. Para fazer um lanche com mais qualidade e saudável, as mães precisam mudar o cardápio da merenda escolar dos pequenos.

 Segundo a nutricionista Letícia Nino D. Sánchez, é necessário cortar produtos gordurosos, mas o problema é que muitas cantinas e bares ainda vendem refrigerantes e frituras. A saída é usar a criatividade para diversificar as refeições.
FOTO: WEB

“As bolachas recheadas precisam ser cortadas e substituídas por um biscoito com menos gordura, como uma bolacha de água e sal. A criança pode comer um sanduíche natural: a mãe pega um pão, pode ser bisnaguinha mesmo e coloca margarina, um pedaço de queijo- quanto mais branco melhor. Pode colocar um pedaço de peito de peru e cenoura também”, explica.


Frutas como maçã, banana, uva e morango são ótimas opções, assim como iogurte. A profissional lembra, porém, que a garotada precisa levar água ou um líquido saudável. “A criança tem que estar bem hidratada, e pode levar suco natural e/ou água”, ressalta.




Matéria veiculada no http://www.portalsatc.com/.