Uma Bruxinha Diferente: Casa da Fraternidade prepara novo espetáculo

A equipe e os alunos da Instituição Espírita Casa da Fraternidade de Araranguá realizarão uma peça de teatro inspirada no conto de Maria Clara Machado. A história conta as peripécias da bruxinha Ângela que, ao contrário das irmãs, não sabe fazer maldades. Depois do sucesso de público das peças Pluft, O Fantasminha, outra adaptação de obras da autora, e de O Enfermeiro, livremente inspirado na obra de Machado de Assis, a Casa voltará a encantar adultos e crianças. A peça será encenada no dia 11 de novembro no Teatro Célia Belizária, em Araranguá.

Consumo de vegetais e ingestão de água no combate ao intestino preso

Intestino preso é um problema que deve ser combatido com o consumo de fibras, cereais integrais, hortaliças (couve, por exemplo), leguminosas (ervilha e feijão) e ingestão de, no mínimo, dois litros e meio de água por dia.


De acordo com a nutricionista Letícia Nino D. Sánchez, o mal ocorre mais com o sexo feminino, levando em consideração que as mulheres têm uma postura mais discreta em relação às necessidades fisiológicas.

“A mulher não gosta de ir ao banheiro fora de casa e nem vai em qualquer lugar. Ela é mais reservada. A falta do consumo de fibra causa a constipação, mas é preciso tomar água, porque comer este alimento sem o líquido frequentemente pode causar ressecamento da pele”, explica.

IMAGEM: WEB/DIVULGAÇÃO

Segundo Letícia, produtos como o queijo devem ser evitados por pessoas com intestino preso e o consumo de três a quatro porções de frutas por dia é recomendável. Exercícios físicos, como caminhada, por exemplo, contribuem para minimizar o problema. “Se não tratado, o problema pode causar tumor no intestino ou diverticulite, inflamação no intestino grosso”, explica a nutricionista.

Matéria publicada originalmente no Portal Satc.