A Lancheira Ideal: Dicas para deixar a merenda mais saudável

As aulas estão chegando e nada melhor que as mamães já estarem antenadas com a alimentação dos filhos nesse retorno para a escola. Fica atenta as dicas da nutricionista e selecione bem os alimentos da merenda
A saúde das crianças é a preocupação de qualquer pai e mãe. A alimentação, então, nem se fala. Para fazer um lanche com mais qualidade e saudável, as mães precisam mudar o cardápio da merenda escolar dos pequenos.

 Segundo a nutricionista Letícia Nino D. Sánchez, é necessário cortar produtos gordurosos, mas o problema é que muitas cantinas e bares ainda vendem refrigerantes e frituras. A saída é usar a criatividade para diversificar as refeições.

FOTO: WEB

“As bolachas recheadas precisam ser cortadas e substituídas por um biscoito com menos gordura, como uma bolacha de água e sal. A criança pode comer um sanduíche natural: a mãe pega um pão, pode ser bisnaguinha mesmo e coloca margarina, um pedaço de queijo- quanto mais branco melhor. Pode colocar um pedaço de peito de peru e cenoura também”, explica.


Frutas como maçã, banana, uva e morango são ótimas opções, assim como iogurte. A profissional lembra, porém, que a garotada precisa levar água ou um líquido saudável. “A criança tem que estar bem hidratada, e pode levar suco natural e/ou água”, ressalta.




Matéria veiculada no http://www.portalsatc.com/.

ONG Casa do Guido realiza almoço e prol da instituição, colabore!

Divulgação

A Casa do Guido e os estudantes da 8a fase de Jornalismo da Faculdade Satc organizam neste domingo, dia 6, um almoço às 12 horas no Centro de Eventos Germano Rigo, em Criciúma. O dinheiro arrecadado com o evento será revertido em ações para a ONG que dá apoio a pacientes e a famílias de pessoas em tratamento contra o câncer. Mais informações você confere na reportagem do Portal Satc.


A entidade realiza um trabalho sério com as crianças e familiares e a vice-presidente Rosane e mais representantes da Casa do Guido já estiveram falando a respeito da origem e todas as atividades no programa Eldorado Total da Rádio Eldorado de Criciúma.

Vicentinos: o ideal da caridade praticado diariamente

Cartas ao Papai Noel são adotadas, muitas vezes, pelos Vicentinos

 

Fotos: Vanessa Irizaga



 

Congregação em Araranguá realiza ações que beneficiam famílias de baixo poder aquisitivo, levando mantimentos e oportunidades para população.

Por Vanessa Irizaga


A Ordem dos Vicentinos no município é formada por cerca de dez pessoas que realizam ações como doação de roupas e alimentos, sopão e distribuição de brinquedos em prol da comunidade carente.

Segundo o membro da irmandade Vaner Luiz Batista, conhecido como seu Vaninho, o objetivo da ordem, presente na cidade desde 1980, é fazer caridade 24 horas por dia.

“O trabalho não visa a religião e não importa qual a fé que a pessoa segue. Ninguém ganha em cima da caridade e não visa interesses próprios: o dinheiro recebido para doações vai direto para os pobres”, ressalta.

Trabalho realizado por meio de doações
Seu Vaninho conta que não tem vergonha de pedir no comércio mantimentos para doar a pessoas. Na Pároquia da Sagrada Família, um grupo de senhoras prepara quatro caldeirões de sopa, mas precisam de alimentos como galinha e verduras.

A Ordem já arrecadou dinheiro e comprou mais de 200 edredons para a população carente. Na Igreja Apostolado da Oração, os fieis doam um quilo de alimento não-perecível na 1º sexta-feira de cada mês.

Quando sobram mantimentos, os objetos são levados a locais como o albergue. E na falta de doações ou verba, Vaner compra com o próprio dinheiro alimentos ou vestuário. “Meu objetivo é não deixar a caridade morrer”, explica.

Para receber a cesta básica, a pessoa precisa comprovar que possui baixa renda e recebe uma visita ao domicílio. Quando aparece uma oportunidade de emprego para aquele cidadão, Batista avisa. Cerca de cinco famílias fixas são ajudadas por mês. Matéria publicada no Portal Satc.

Uma tarde de solidariedade e realização de desejos em Araranguá

Fotos: Vanessa Irizaga

Milhares de crianças ganharam brinquedos e famílias receberam cestas básicas hoje, dia 23, no Centro da cidade. Membros do Lions Clube, CDL e voluntários promoveram uma tarde alegre.

Por Vanessa Irizaga 

Mais de mil brinquedos e 400 cestas básicas vão ser entregues até às 18 horas na Praça Hercílio Luz, centro de Araranguá, nesta quinta-feira, dia 23, para a alegria da garotada. Uma fila enorme se formava no local, entre familiares e os pequenos. Os melhores alunos de seis escolas ganharam bicicletas pelo bom desempenho que tiveram durante o ano letivo.

A estudante Daniela Camilo Bilalharva foi uma das estudantes escolhidas. “Eu tinha uma bicicleta, só que os pneus furaram e estava com problema. Matemática é a matéria que eu mais gosto”, conta.

O estudante Richard Sandro Gonçalves também foi premiado e está muito feliz. “é legal porque é como um reconhecimento que tive pelo ano. Minha mãe sempre me apóia para estudar”, revela.

Ação solidária é realizada há 19 anos

Um bolo de 350 gramas foi cortado e distribuído à população. Os brinquedos foram doados pela comunidade por meio do Pedágio do Brinquedo, ou comprados, iniciativa encabeçada pela cantora e radialista Rosinha Valim, apresentadora do evento hoje. Rosinha conta que a realização desta tarde comemora os 20 anos da iniciativa.

“Eu fui uma criança bem carente e as crianças necessitam ganhar um brinquedo nesta época. Eu espero para o ano que vem, que seja um 2011 de mais pão na mesa das pessoas. Eu conheço a necessidade dessa gente”, conta.

Cerca de 50 pessoas trabalham no evento, separando os brinquedos e organizando as filas. Há 22 senhoras do Lions Clube de Águas Claras, funcionários da Câmara dos Dirigentes Lojistas, voluntários, além de amigos e conhecidos de Rosinha.

Papai Noel e Banda Municipal alegram mais uma noite de Natal Verão

Fotos: Vanessa Irizaga

 

 

Fotos: Vanessa Irizaga

 

 

A população pode conferir atrações como passeio de trenzinho, visitação à casa do bom velhinho e a apresentação da banda no Centro de Araranguá.

Por Vanessa Irizaga 

Crianças e adultos participaram de mais uma noite do Natal Verão de Araranguá, ontem, dia 15. A casinha do Papai Noel permanece aberta diariamente das 7 horas até às 22 horas e o Papai Noel recebe os visitantes com abraços e balas. Cerca de 200 pessoas fazem uma visita à residência natalina localizada na Praça Hercílio Luz, no Centro.

“O que mais me motiva é que as pessoas têm esquecido o espírito de Natal. Eu tenho visitado muitas instituições e ajudado muita gente, resgatando esse espírito”, explica Ananias Daniel da Silva, ou melhor, o Papai Noel oficial de Araranguá.

O bom velhinho tem apenas 30 anos, mas já trabalhou como Papai Noel em lojas e shoppings de outras cidades. O rapaz é natural de São Paulo e, nas horas de folga, adora surfar. 

A Banda Municipal marcou presença ontem à noite e as pessoas ainda podem se divertir com o passeio de trenzinho. A Programação de Natal só termina no dia 23 de dezembro.

Último Dia Mais traz comunidade para o Calçadão de Araranguá

Fotos: Vanessa Irizaga

O evento trouxe instituições como a Ong Bom Pra Bicho, empresas locais, brinquedos para as crianças e apresentação de capoeira. O horário do comércio estende-se até às cinco da tarde.


Por Vanessa Irizaga
 

O último Sábado Mais está sendo realizando hoje, dia 11, até às 17 horas, no Calçadão de Araranguá. Representantes de organizações da cidade estavam presentes, repassando informações e fazendo doações, vendas de produtos e levando alegria às crianças.

A Organização Não-Governamental Bom Pra Bicho estava doando gatos e filhotes, além de dois cachorros. A Ong faz um revezamento para levar os cães de porte médio e os mais novos nos eventos em que participa, para que os cachorros adultos também sejam adotados.

Conscientização                                            

A aposentada Flávia Souza Lima* (nome fictício) participa há cinco anos do Programa DST/HIV/AIDS da Secretaria de Saúde e frequenta os encontros que reúne 15 mulheres portadores do vírus HIV.

As participantes confeccionam produtos como panos de prato, enfeites natalinos, blusas e potes decorados. As mercadorias são vendidas durante os Sábados Mais e a comercialização resulta em lucro para as senhoras, que muitas vezes não conseguem um emprego devido à doença.

“Algumas pessoas ganham cestas básicas porque é difícil arrumar trabalho. Um rapaz apresentou atestado médico na firma em que trabalhava no papel constava que tinha Aids. Ele perdeu o emprego e até hoje fala que colocaram para rua porque tinha o vírus. O rapaz ficou com vergonha de se expor e não fez nada a respeito”, explica a aposentada.

Para Flávia há um empecilho que dificulta a aproximação com as pessoas. “O ruim é o preconceito; você tem que se virar elevar a vida da melhor maneira possível”, ressalta.

Brincadeiras e Cartinha para Papai Noel

Funcionários da Polissport pintando crianças e os pequenos puderam se divertir com os brinquedos colocados no Calçadão. Um equipe da CDL estava no local divulgando a iniciativa de promover a adoção de uma cartinha.

A proposta é que os lojistas escolham uma criança para presentear neste Natal. O presente será entregue pelo Papai Noel na casa do pequeno. “Vamos fazer uma triagem e oferecer os pedidos. As pessoas se mobilizam mais em dar presentes como uma cesta básica, por exemplo, porque sabem que a criança precisa”, explica a assessora de imprensa, Karoline Nazário.

As cartinhas poderão ser depositadas na caixa na Casa do Papai Noel até o dia 23 de dezembro.

Os meninos e meninas do curso de capoeira dão projeto Ponto de Cultura apresentaram-se nesta manhã, demonstrando toda a técnica aprendida durante um ano de oficina. Os jovens freqüentam as aulas na Instituição Espírita Casa da Fraternidade.

Leitura poder ser uma boa opção para jovens nestas férias

Fotos: Vanessa Irizaga

Livros com gravuras, dobraduras e histórias elaboradas podem estimular crianças e adolescentes a criar o hábito de ler mais. 

 

Por Vanessa Irizaga

 

A prática da leitura é incentivada por educadores de todo o país e pode ser uma das opções para que jovens de todas as idades aprendam e, ao mesmo tempo, se divirtam. E os benefícios da leitura vão desde a melhora na forma com que a criança se comunica com as pessoas até um bom desempenho no processo de aprendizagem.

Para os jovens começarem a ler, os pais precisam ter o hábito e cultivar o gosto pela leitura. Uma boa ideia é ter uma biblioteca dentro de casa e também, na hora da compra, levar a criança para ajudar a escolher uma obra para ler.

Para a orientadora e psicopedagoga Sônia Trichez, toda leitura é válida para a estimulação. “Livros com figuras, histórias interessantes, tudo é válido para tornar a leitura mais gostosa, porque é fundamental para o ato de escrever e falar. Infelizmente hoje, não existe muito a prática da leitura em casa”, explica Sônia.

Leitura de acordo com a idade
A professora de inglês Gisela Raupp conta que sempre foi estimulada a ler, e que nem ela e nem a filha Maria Rita conseguem ver um livro e não ler ou folhear. “Desde quando eu era pequena, minha mãe comprava um livrinho. Quem lê escreve e se expressa melhor”, ressalta.

Nas livrarias, há livros para os pequenos de três a cinco anos e que estimulam os sentidos, como tato e visão. Para crianças que já sabem ler, há livrinhos de R$ 1,00 e para os pré-adolescentes há a série Diário Otário por R$ 28,90, que trata sobre o cotidiano de uma típica adolescente. Já o Diário de um Banana, tem como tema central a busca de um menino pela aceitação no colégio.

“O livro tem que ser atrativo, interessante e em sintonia com a idade da criança”, ressalta Sônia. Segundo a orientadora, o uso dos livros nas escolas precisa receber mudanças, tais como a realização de seminários, estimular a criação de livros sobre a cidade pelos alunos.

Cards de ídolos são a nova mania de meninos e meninas

Fotos: Vanessa Irizaga

A garotada coleciona e brinca com figurinhas de cantores e bandas nacionais e internacionais no recreio de escolas do município de Araranguá.

 

Por Vanessa irizaga

 

Crianças de todas as idades estão aficionadas por uma nova brincadeira: a disputa do jogo de bafo por cartões com fotos e informações de ídolos como Justin Bibber, Restart, Hori, Beyoncé, Lady Gaga, Luan Santana, NxZero, Ciara, entre outros.

“Todo mundo está jogando. Ganho dez, 20 cards, por aí”, afirma o estudante Igor de Freitas Gomes. O vencedor de cada partida é o jogador que consegue virar o maior número de cartões. A mão úmida ajuda no momento de bater e virar as figurinhas.

“Tem gente que aposta dinheiro e outros jogam por diversão. Eu jogo levando a sério”, conta o aluno Augusto César da Silva. O menino explica também que há colegas que compram cartões.

A dona da cantina em frente ao Colégio Maria Garcia Pessi, Neusa Felisbino, afirma que tanto as meninas quanto os meninos adoram as figurinhas. “Eles ficam louquinhos, alguns deixam de comprar o lanche para ter os cards”, conta a comerciante.

Neusa sempre dá um brinde a quem adquire os cartões. Cada pacote com quatro figuras custa R$ 0,30. “Tem adultos que gostam e pedem para as crianças comprar. Justin Bibber e Lady Gaga é o que mais pedem, e em segundo lugar, Fiuk e Luan Santana”, destaca.

Ela ressalta que os meninos tem aversão ao cantor Bibber porque o cantor faz sucesso entre as meninas. Quem compra um número determinado de cartões, dependendo de cada ponto de venda, ganha um pôster. O de Justin é o mais pedido.